正月太り解消に最適！ファミマの1食500kcal以下のおすすめ商品

年末年始の食べ過ぎを乗り越えるために

年末年始の期間にはおいしい食べ物がたくさん並び、つい食べ過ぎてしまいがちです。その影響で体重が気になる方も多いのではないでしょうか。最近のファミリーマートが行った調査によると、約65％の方が「体重が増えた」と回答しました。この時期、体重管理が難しいと感じる方に向けて、ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」から、1食500kcal以下で美味しくいただける商品をいくつかご紹介いたします。

SNS調査結果から見える「正月太り」の実情

公式X（Twitter）上で行われた調査では、年末年始に体重が「増えた」と感じる方が非常に多いことが明らかになりました。「ランニングを頑張ったのに増えてしまった」「極厚どら焼きバーガーのおいしさが原因だ」など、多くのユーザーからのコメントが寄せられています。これらの結果から、正月太りに悩む多くの人が口をそろえて食べ過ぎを実感していることが伺えます。

ファミマルのおすすめ商品ラインアップ

ファミリーマートが心を込めて選んだ、1食500kcal以下の商品を様々なセットでご紹介します。これらは、健康を気遣う方にもおすすめのさっぱりとした味わいです。

お手軽セット

- ファミマル春雨ヌードル鶏白湯味

価格: 188円（税込203円）
内容: 鶏をベースにした春雨ヌードルで、129kcal。満足感のあるお味です。

- ファミマルKITCHEN塩おむすび

価格: 100円（税込108円）
内容: 瀬戸内の藻塩を使用したおいしいおむすびで、185kcal～188kcal。

- ファミマルKITCHEN半熟ゆでたまご

価格: 98円（税込105円）
内容: 塩味がついていて、そのままでもトッピングとしても大活躍。69kcal。

しっかり食べられる満足セット

- ファミマル鶏の旨み広がる春雨スープワンタン

価格: 167円（税込180円）
内容: コクのある春雨スープで、95kcal。スープと良く合う滑らかな食感が特徴です。

- ファミマルKITCHEN鶏のうまみ！鶏そぼろ弁当

価格: 276円（税込298円）
内容: 彩り豊かで373kcal～390kcalの栄養価の高いお弁当です。

肉と野菜が摂れるセット

- ファミマル春雨ヌードル台湾ラーメン味

価格: 188円（税込203円）
内容: 香味野菜入りで、120kcal。満足感のあるヌードルタイプです。

- ファミマルKITCHEN白だしおろし豚しゃぶ

価格: 406円（税込438円）
内容: 野菜も摂れる健康的な一品で、191kcal。

お得なキャンペーンのご案内

ファミリーマートでは、今期間中に「春雨ヌードル」1ヶ月分が当たるキャンペーンを実施中です。公式X（Twitter）をフォローし、対象のポストをリポストすることで、抽選で2名様に鶏白湯と台湾ラーメンの各15食分がプレゼントされます。

また、ファミマル春雨スープの無料クーポンも抽選で3万名様に当たるキャンペーンを実施していますので、お見逃しなく！さらに、ファミペイで期間中にお買い物をすると、何度でも使える30円引きクーポンも配信されます。