アイウェルネス伊豆高原の春メニューで健康的にファスティングを楽しもう

健康的なライフスタイルをサポートするアイウェルネス伊豆高原

静岡県伊東市に位置するアイウェルネス伊豆高原では、2025年3月1日から新たな春メニューがスタートしました。このプログラムでは、心身のリフレッシュを図るファスティング（断食）体験が可能です。特に、ファスティング後の「ご褒美食」が一新され、旬の食材を使った料理が揃っていることが魅力です。ファスティングは、現在の健康志向の高まりとともに、注目を集めるメソッドで、自己流での参加にはリスクもあるため、専門のサポートが求められています。

ファスティングとその重要性

最新の調査によると、多くの人が「いつまでも生きたい」よりも「いつまでも健康でいたい」と考えていることが分かりました。このような背景の中、健康を意識したダイエット方法や食事法が脚光を浴びています。アイウェルネスでは、ファスティングの効果を実感し、自分の健康管理をするためのプログラムを提供しています。

ファスティングを行うことで体内をリセットし、不要なものを排出することができるため、ダイエットはもちろん、デトックス効果が期待できます。特に注目されている「16時間ファスティング」では、16時間の断食と8時間の食事時間を設け、無理なく無駄なカロリーを抑えることができます。また、ファスティングバーなどの栄養補助食も人気です。これにより、健康な身体を維持するための専門的なサポートが受けられます。

アイウェルネス伊豆高原のファスティングプログラム

アイウェルネス伊豆高原では、ファスティングに特化したコースを2種類用意しています。一つ目は本格的なファスティングコースで、宿泊日数の半分は水分のみを摂取し、残りの半分は補食（回復食）を取ります。栄養が不足しないよう、しっかりと調整されたメニューが用意されているのが特徴です。

二つ目のプチファスティングコースでは、初日から低カロリーの補食を摂取し、無理のない範囲でファスティングを行うことができます。これにより、身体に負担をかけずに、快適なファスティング体験が可能です。

春メニューのご紹介

新たな春メニューには、伊豆の特産品である金目鯛を使用した料理が含まれています。ご褒美食は、洋食と和食から選べるようになっています。洋食では金目鯛のソテーに特製のオニオンソースをかけた料理が、和食では海宝鍋と玄米ご飯が楽しめます。金目鯛のほか、食材は季節に応じて変化し、常に新鮮で美味しいメニューを提供しています。この稀有な体験がファスティングの締めくくりにぴったりです。