伊豆高原のファスティング施設が提供する自分を見つめ直す旅

自分を取り戻す！伊豆高原のひとり断食旅

静岡県伊東市の伊豆高原に位置するファスティング施設『やすらぎの里』が、心と体をリセットするための新しいプラン『ひとり旅ファスティング』を提供開始しました。このプランは、特に外部の刺激から離れ、自分自身と向き合う時間を大切にしたい方にぴったりです。

背景：疲れた心と体を癒やすために

最近、スマートフォンやSNSの普及により、人々は常に情報に触れ、気持ちや役割に縛られていることが多くなっています。特に、41-60代の女性たちからは「ひとりの時間を過ごしたい」「心身の疲れを癒やしたい」という声が多く寄せられています。『やすらぎの里』は、そんな女性たちに向けて、食べ物を「足す」のではなく「減らす」ことにフォーカスしたファスティングという形で、安心して過ごせる環境を整えています。

ひとりであることの安心

『ひとり旅ファスティング』の最大の特長は、一人参加専用の安心空間が用意されていることです。心配事を気にせず、静寂の中で自分自身と向き合う時間を確保できます。スタッフが優しくサポートしてくれるため、リラックスしながら滞在できるのも魅力です。

プラン内容：選べる体験

ファスティングプランでは、参加者は「断食」または「養生食」を選ぶことができます。断食の間は、栄養豊富なスムージーや酵素ジュースを使用し、決して辛い体験ではありません。お腹を空かせるのではなく、内臓を休める作業です。

また、回復のためのプログラムには、温泉やマッサージ、ヨガなどが組み込まれており、新陳代謝も活性化します。すべての活動が繋がっており、心身ともにスッキリする効果が期待できるのです。

過剰な緊張を緩和

さらに、プログラムの中には瞑想の時間も取り入れられています。心を落ち着かせ、過緊張の状態から脱することで、より良い睡眠の質へと導いてくれます。特に「一人時間」を大切にする特性が強調されており、心の内面を見つめ直す時間を持つことができるのが特徴です。

参加者の声：実際の体験

実際にこのプランを体験した方々からは、「一人でいる時間がこんなにも癒やしにつながるなんて知らなかった」といった感想や、「胃腸の軽さを感じることで、心の声が明確に聞こえ、暮らしがシンプルになる」といった声が寄せられています。自分を見つめ直す！という意味でもこのプランは非常に有意義です。

プラン概要と料金

- プラン名：ひとり旅ファスティング
- 宿泊期間：

- 4泊プラン(水曜〜日曜)
- 平日2泊プラン(水曜〜金曜)
- 週末2泊プラン(金曜〜日曜)

- 食事：断食または養生食（選択制）
- 場所：やすらぎの里養生館（静岡県伊東市）
- 料金：

- 2泊プラン46,280円（税込）〜
- 4泊プラン88,160円（税込）〜（食事・施術・プログラム・温泉などすべて込み）

こんな方におすすめ

- 家事・介護・仕事に追われて自分の時間が取れない方
- ストレスでついつい食べ過ぎてしまう方
- SNSや人間関係に疲れている方
- 自分を見つめ直すために静かな環境を探している方

施設紹介：やすらぎの里

『やすらぎの里』は、1996年の創業以来、延べ10万人以上が訪れる人気の施設です。『ととのえる、旅。』をテーマに、断食、温泉、ヨガ、マッサージ、食養生を通じて心身のリカバリーをサポートしています。現在、伊豆高原には本館、高原館、養生館の3つの施設があります。特別なひとり旅を体験して、心身のリセットを目指してみてはいかがでしょうか。